Punajuuri-porkkanakeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Punajuuri, keitetty, suolaton		400 g	5 kpl				157 kcal	4,1 g	28 g	0,8 g	10 g
Porkkana, keitetty, suolaton		400 g	6,7 kpl		40 rl	8 dl	133 kcal	2,5 g	23 g	0,8 g	10 g
Vesi		350 g		70 tl	23 rl	3,5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl		25 g					19 kcal	1 g	2 g	0,8 g	0 g
Timjami		2 g		2 tl	1 rl		5,7 kcal	0,2 g	0,5 g	0,1 g	0,7 g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g		5 g					6,6 kcal	0,2 g	1,1 g	0,3 g	0,7 g
Mineraalisuola keskiarvo		7 g		1 tl	0,4 rl	0,1 dl	0,1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g		1 g					3,8 kcal	0 g	0,9 g	0 g	0 g
Soijalesitiinirae valkaisematon (Oy valioravinto ab), annos 5g		6 g					54 kcal	0 g	0 g	5,9 g	0 g

	Koko resepti 3 annosta	1196 g					379 kcal	8 g	55 g	8,7 g	22 g
	Ravintosisältö / annos	399 g					126 kcal	2,7 g	18 g	2,9 g	7,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					32 kcal	0,7 g	4,6 g	0,7 g	1,8 g

Kyytipojaksi sopii homejuusto (sininen tai valkoinen).