Tomaatti-kasviskeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keitetty, suolaton		150 g	2,5 kpl		15 rl	3 dl	50 kcal	0,9 g	8,5 g	0,3 g	3,9 g
Kesäkurpitsa zucchini		300 g	0,9 kpl				54 kcal	1,7 g	7,5 g	1,2 g	2,1 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		800 g			53 rl	8 dl	200 kcal	8 g	44 g	0 g	11 g
Valkosipuli		12 g	3 kpl				13 kcal	0,9 g	2 g	0,1 g	0,3 g
Vesi		300 g		60 tl	20 rl	3 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	1662 g					344 kcal	13 g	67 g	1,8 g	19 g
	Ravintosisältö / annos	208 g					43 kcal	1,6 g	8,4 g	0,2 g	2,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					21 kcal	0,8 g	4 g	0,1 g	1,2 g

Keitä kasvikset ja soseuta ne. Lisää soseeseen tomaattimurska ja mausta makusi mukaan.

Itse lisäsin lopuksi 3dl vettä kun oli aikas paksua.