Lihapiirakka

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Voi		300 g		60 tl	21 rl	3,2 dl	2176 kcal	3,6 g	1,2 g	244 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		423 g			42 rl	6,5 dl	1450 kcal	43 g	296 g	5,1 g	15 g
Mummonmuussi jauhe (Profood), annos 105g		150 g					510 kcal	8,7 g	108 g	4,1 g	10 g
Leivinjauhe		10 g		2 tl	2/3 rl		18 kcal	0,5 g	3,8 g	0 g	0,1 g
Vesi, vesijohtovesi		225 g		45 tl	15 rl	2,3 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g					664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Kinkkusuikaleet (Portti)		250 g					313 kcal	43 g	1 g	18 g	0 g
Sieni, paistettu		100 g			5 rl	1,3 dl	96 kcal	2,3 g	3,5 g	7,7 g	2,3 g
Sipuli (kuorittu)		80 g	1,5 kpl			0,9 dl	22 kcal	1 g	3,8 g	0,2 g	1,4 g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		137 g					82 kcal	0,5 g	21 g	0,1 g	1,9 g
Maito, Kevyt		500 g		100 tl	33 rl	5 dl	230 kcal	16 g	24 g	7,5 g	0 g
Viiriäisen muna		400 g	40 kpl				579 kcal	52 g	1,6 g	41 g	0 g
Juustoraaste, emmental, Ingman, 150		300 g					1170 kcal	87 g	4,5 g	87 g	0 g
Aurajuusto (Valio), annos 17g		70 g					238 kcal	14 g	0 g	20 g	0 g

	Koko resepti 16 annosta	3345 g					7547 kcal	347 g	468 g	474 g	30 g
	Ravintosisältö / annos	209 g					472 kcal	22 g	29 g	30 g	1,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					226 kcal	10 g	14 g	14 g	0,9 g

Voita 300 gr
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr