Pasta Bolognese naudan jauhelihasta

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		250 g					415 kcal	48 g	0 g	25 g	0 g
Sipuli		60 g	1,1 kpl			2/3 dl	18 kcal	0,8 g	2,9 g	0,1 g	1 g
Rypsiöljy		10 g		2 tl	0,7 rl	0,1 dl	88 kcal	0 g	0 g	10 g	0 g
Jauhelihamauste, annos 15g		15 g					0,5 kcal	0 g	0,2 g	0,2 g	0 g
Paseerattu tomaatti rainbow		200 g					70 kcal	2 g	14 g	1 g	0 g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		100 g					85 kcal	1,4 g	4,4 g	7 g	0 g
Kasvisliemikuutio		11 g	1 kpl				34 kcal	1 g	1,5 g	2,6 g	0,2 g
Täysjyvä Fusilli (Rainbow), annos 100g		300 g					1005 kcal	39 g	204 g	4,5 g	19 g
Mustapippuri		2 g		1 tl	0,3 rl		5,6 kcal	0,2 g	0,8 g	0,1 g	0,5 g

	Koko resepti 4 annosta	948 g					1721 kcal	92 g	228 g	51 g	21 g
	Ravintosisältö / annos	237 g					430 kcal	23 g	57 g	13 g	5,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					182 kcal	10 g	24 g	5,3 g	2,2 g

Ruskista jauheliha ja pilkottu sipuli öljyssä.

Mausta jauhelihamausteella/pippurilla.

Lisää pannulle tilkka vettä ja kasvisliemi kuutio, paseerattu tomaatti ja lopuksi ruokakerma.

Anna hautua hetki kannen alla.

Keitä pasta runsaassa vedessä.

Tarjoile salaatin kanssa.