Porokiusaus
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 500 g | 340 kcal | 8 g | 75 g | 0,5 g | 0 g | |||||
| Porkkana | 90 g | 1,4 kpl | 29 kcal | 0,6 g | 5 g | 0,2 g | 2,3 g | ||||
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 200 g | 320 kcal | 5,4 g | 5,4 g | 30 g | 0 g | |||||
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 75 g | 161 kcal | 19 g | 1,7 g | 5,3 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 865 g | 851 kcal | 33 g | 87 g | 36 g | 2,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 216 g | 212 kcal | 8,2 g | 22 g | 9 g | 0,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 98 kcal | 3,8 g | 10 g | 4,2 g | 0,3 g | |||||
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min