Mansikka, banaani, persikka, appelsiini smoothie

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		125 g			13 rl	2,5 dl	51 kcal	0,6 g	9 g	0,8 g	2,4 g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		200 g	1,6 kpl				168 kcal	2,2 g	37 g	0,8 g	3,6 g
Jogurtti, Bulgarian (Valio)		200 g					120 kcal	6,8 g	9 g	7 g	0 g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	66 kcal	6,6 g	10 g	0 g	0 g
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	76 kcal	2 g	18 g	0 g	0 g
Persikkasäilyke Del Monte		125 g					61 kcal	0,6 g	14 g	0,1 g	1,3 g
	Koko resepti 2 annosta	1050 g					542 kcal	19 g	97 g	8,7 g	7,3 g
	Ravintosisältö / annos	525 g					271 kcal	9 g	48 g	4,4 g	3,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					52 kcal	1,8 g	9 g	0,8 g	0,7 g