Kukkakaaliriisi
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 246 g | 0,4 kpl | 6,2 dl | 59 kcal | 4,5 g | 5,4 g | 0,7 g | 5,7 g | |||
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 20 g | 144 kcal | 0,2 g | 0,2 g | 16 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 2 annosta | 266 g | 203 kcal | 4,7 g | 5,6 g | 17 g | 5,7 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 133 g | 102 kcal | 2,4 g | 2,8 g | 8,4 g | 2,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 76 kcal | 1,8 g | 2,1 g | 6,3 g | 2,1 g | |||||
Raasta kukkakaali ja paista öljyssä kunnes on sopivan rapsakkaa.
Mausta mielesi mukaan.
Esim kanan kanssa curryllä jne.
Mausta mielesi mukaan.
Esim kanan kanssa curryllä jne.