Wokki kanalla ja curryllä
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihreä currykastike (Pirkka), annos 100g | 200 g | 260 kcal | 2,8 g | 13 g | 22 g | 1,2 g | |||||
| Findus herkkusieniä ja vihreitä valkosipulin versoja (500g) | 500 g | 150 kcal | 7,5 g | 28 g | 2 g | 0 g | |||||
| Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g | 300 g | 285 kcal | 60 g | 0 g | 5,1 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 2 annosta | 1000 g | 695 kcal | 70 g | 41 g | 29 g | 1,2 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 500 g | 348 kcal | 35 g | 20 g | 15 g | 0,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 70 kcal | 7 g | 4,1 g | 2,9 g | 0,1 g | |||||
Ruskista broileri, lisää kasvikset ja currykastike.