Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Lanttu		275 g					79 kcal	2,8 g	13 g	0,8 g	5 g
Porkkana		250 g	3,9 kpl				82 kcal	1,6 g	14 g	0,5 g	6,4 g
Siskonmakkara, wursti, 100g		500 g					1100 kcal	54 g	3 g	85 g	0 g
Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste		500 g					190 kcal	9 g	35 g	1,5 g	0 g
Maissi, pakaste (Spar) 200g		100 g					111 kcal	4,2 g	20 g	2,3 g	0 g
Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli		50 g					150 kcal	1,8 g	2,1 g	15 g	0 g
Vesi		1300 g		260 tl	87 rl	13 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g		11 g					29 kcal	1,1 g	1,1 g	2,2 g	0,2 g
Persilja		30 g					3,6 kcal	0,4 g	0,3 g	0,1 g	2,4 g

	Koko resepti 7 annosta	3016 g					1744 kcal	74 g	88 g	107 g	14 g
	Ravintosisältö / annos	431 g					249 kcal	11 g	13 g	15 g	2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					58 kcal	2,5 g	2,9 g	3,6 g	0,5 g

Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.

Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois