Leivitetty possun sisäfileleike
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun sisäfilee maustamaton (Hk), annos 125g | 400 g | 520 kcal | 84 g | 0 g | 16 g | 0 g | |||||
| Kananmuna kuoreton | 50 g | 0,9 kpl | 71 kcal | 6,3 g | 0,2 g | 5,1 g | 0 g | ||||
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 60 g | 160 kcal | 5,1 g | 31 g | 0,6 g | 8 g | |||||
| Koko resepti 2 annosta | 510 g | 752 kcal | 95 g | 31 g | 22 g | 8 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 255 g | 376 kcal | 48 g | 15 g | 11 g | 4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 147 kcal | 19 g | 6,1 g | 4,3 g | 1,6 g | |||||
Riko kananmuna lasiin, vatkaa rakenne rikki.
Levitä korppujauhot toiselle lautaselle.
Kastele leikkeet ensin kananmunassa, kierittele sitten korppujauhoissa.
Paista leikkeen paksuudensta riippuen 2-2,5min/puoli kuumalla pannulla.
Levitä korppujauhot toiselle lautaselle.
Kastele leikkeet ensin kananmunassa, kierittele sitten korppujauhoissa.
Paista leikkeen paksuudensta riippuen 2-2,5min/puoli kuumalla pannulla.