Lihamureke
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400 g | 664 kcal | 76 g | 0 g | 40 g | 0 g | |||||
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 200 g | 130 kcal | 6,4 g | 10 g | 7 g | 0 g | |||||
| Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g | 52 g | 166 kcal | 4,7 g | 27 g | 3,1 g | 4,7 g | |||||
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 130 g | 2 kpl | 36 kcal | 0,8 g | 7,7 g | 0,3 g | 3,3 g | ||||
| Kananmuna kuoreton | 110 g | 2 kpl | 157 kcal | 14 g | 0,3 g | 11 g | 0 g | ||||
| Valkosipuli | 16 g | 4 kpl | 17 kcal | 1,3 g | 2,6 g | 0,1 g | 0,3 g | ||||
| Koko resepti 4 annosta | 908 g | 1171 kcal | 103 g | 47 g | 62 g | 8,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 227 g | 293 kcal | 26 g | 12 g | 15 g | 2,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 129 kcal | 11 g | 5,2 g | 6,8 g | 0,9 g | |||||
Valmistukseen kuluva aika: alle 1 tunti.
1. Sekoita purkki kermaviiliä, pussi sipulikeittojauhetta, 2 kananmunaa ja 4 kynttä valkosipulia puristettuna.
2. Lisää jauheliha sekä raastettu porkkana ja sekoita.
Lisää halutessasi mustapippuria ja muita mausteita.
Suolaa ei tarvitse lisätä, koska sipulikeitto on hyvin suolaista.
3. Muotoile pötkö uunivuokaan ja paista 200 asteessa noin 40 minuuttia tai kunnes mureke on kypsä.
VINKKI: voit laittaa lisukkeeksi uunivuokaan murekkeen reunoille esim.
porkkanaa ja herneitä.
1. Sekoita purkki kermaviiliä, pussi sipulikeittojauhetta, 2 kananmunaa ja 4 kynttä valkosipulia puristettuna.
2. Lisää jauheliha sekä raastettu porkkana ja sekoita.
Lisää halutessasi mustapippuria ja muita mausteita.
Suolaa ei tarvitse lisätä, koska sipulikeitto on hyvin suolaista.
3. Muotoile pötkö uunivuokaan ja paista 200 asteessa noin 40 minuuttia tai kunnes mureke on kypsä.
VINKKI: voit laittaa lisukkeeksi uunivuokaan murekkeen reunoille esim.
porkkanaa ja herneitä.