Pähkinäinen mysli

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Ruishiutale		100 g		20 rl	3,3 dl	296 kcal	8,8 g	52 g	2,5 g	14 g
Kaurahiutale		100 g		17 rl	2,5 dl	374 kcal	15 g	57 g	7,3 g	10 g
Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g		100 g				340 kcal	13 g	68 g	1,7 g	5,3 g
Siemenmix, annos 100g		70 g				339 kcal	17 g	5 g	28 g	10 g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		30 g				270 kcal	0 g	0 g	30 g	0 g
Hunaja		30 g	4,3 tl	1,5 rl	0,2 dl	99 kcal	0,2 g	24 g	0 g	0 g
Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g		100 g				630 kcal	17 g	9 g	58 g	11 g

	Koko resepti 8 annosta	530 g				2347 kcal	71 g	215 g	127 g	50 g
	Ravintosisältö / annos	66 g				292 kcal	8,8 g	27 g	16 g	6,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				443 kcal	13 g	41 g	24 g	9 g

Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa