Mango-mansikka smoothie
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 125 g | 88 kcal | 5,5 g | 6,8 g | 4,3 g | 0 g | |||||
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 65 g | 29 kcal | 0,5 g | 5,9 g | 0,1 g | 0,5 g | |||||
| Mansikka | 65 g | 6,5 rl | 1,3 dl | 30 kcal | 0,3 g | 5,5 g | 0,1 g | 1,2 g | |||
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 55 g | 31 kcal | 0,3 g | 8,3 g | 0,3 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 2 annosta | 310 g | 178 kcal | 6,6 g | 27 g | 4,8 g | 1,7 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 155 g | 89 kcal | 3,3 g | 13 g | 2,4 g | 0,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 58 kcal | 2,1 g | 8,5 g | 1,5 g | 0,5 g | |||||
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 