Spagetti ja jauhelihakastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Spagetti, keitetty, suolaa		400 g			6,7 dl	386 kcal	12 g	78 g	1,3 g	4 g
Vehnäjauho puolikarkea		40 g		4 rl	0,6 dl	137 kcal	4,1 g	28 g	0,5 g	1,4 g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g				664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Vesi		300 g	60 tl	20 rl	3 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Ketsuppi, Felix		30 g	6 tl	1,7 rl	1/4 dl	27 kcal	0,3 g	6,3 g	0,2 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1170 g				1215 kcal	92 g	113 g	42 g	5,4 g
	Ravintosisältö / annos	195 g				202 kcal	15 g	19 g	7 g	0,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				104 kcal	7,9 g	10 g	3,6 g	0,5 g

Keitä spagetit.

Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.