Pirtelö

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		10 g		2 tl	0,7 rl	0,1 dl	88 kcal	0 g	0 g	10 g	0 g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		100 g	0,8 kpl				84 kcal	1,1 g	18 g	0,4 g	1,8 g
Mansikka		100 g			10 rl	2 dl	47 kcal	0,5 g	8,4 g	0,2 g	1,9 g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		150 g		30 tl	10 rl	1,5 dl	68 kcal	4,5 g	7,2 g	2,3 g	0 g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		250 g		50 tl	17 rl	2,5 dl	145 kcal	23 g	13 g	0,5 g	0 g

	Koko resepti 2 annosta	610 g					432 kcal	29 g	46 g	13 g	3,7 g
	Ravintosisältö / annos	305 g					216 kcal	14 g	23 g	6,7 g	1,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					71 kcal	4,7 g	7,6 g	2,2 g	0,6 g

Sur sur ja pilli lasiin