Minuuttisämpylä
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Auringonkukansiemen | 5 g | 1/3 rl | 0,1 dl | 30 kcal | 1,2 g | 0,6 g | 2,5 g | 0,3 g | |||
| Soijajauho vähärasvainen | 8 g | 0,2 dl | 31 kcal | 3,6 g | 2,3 g | 0,6 g | 1,2 g | ||||
| Kananmuna kuoreton | 55 g | 1 kpl | 79 kcal | 6,9 g | 0,2 g | 5,6 g | 0 g | ||||
| Rypsiöljy | 20 g | 4 tl | 1,4 rl | 0,2 dl | 177 kcal | 0 g | 0 g | 20 g | 0 g | ||
| Vehnälese, Liperin mylly | 15 g | 22 kcal | 2,3 g | 1,3 g | 0,8 g | 8,3 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 103 g | 338 kcal | 14 g | 4,4 g | 30 g | 10 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 103 g | 338 kcal | 14 g | 4,4 g | 30 g | 10 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 328 kcal | 14 g | 4,3 g | 29 g | 10 g | |||||
Varioitu täältä Siirry sivulle!