Kasvissosekeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 700 g | 5,4 kpl | 567 kcal | 11 g | 118 g | 0,4 g | 21 g | ||||
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 120 g | 1,9 kpl | 34 kcal | 0,7 g | 7,1 g | 0,2 g | 3 g | ||||
| Palsternakka | 180 g | 1,2 kpl | 115 kcal | 0,9 g | 21 g | 0,7 g | 8,1 g | ||||
| Omena, keskikokoinen 200g | 120 g | 3/4 kpl | 41 kcal | 0,2 g | 8,5 g | 0,4 g | 2,2 g | ||||
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 200 g | 170 kcal | 2,8 g | 8,8 g | 14 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 1320 g | 926 kcal | 16 g | 163 g | 16 g | 34 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 1320 g | 926 kcal | 16 g | 163 g | 16 g | 34 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 70 kcal | 1,2 g | 12 g | 1,2 g | 2,6 g | |||||
Kuori ja paloittele ainekset
Keitä pehmeäksi ja soseuta
Mausta
Lisää kerma
Syö raejuuston kanssa
Keitä pehmeäksi ja soseuta
Mausta
Lisää kerma
Syö raejuuston kanssa