KANAKASTIKE
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currykastike, rainbow(valmistettua) | 420 g | 336 kcal | 19 g | 46 g | 8,4 g | 1,3 g | |||||
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 350 g | 385 kcal | 63 g | 5,3 g | 11 g | 0 g | |||||
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 200 g | 170 kcal | 2,8 g | 8,8 g | 14 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 970 g | 891 kcal | 85 g | 60 g | 34 g | 1,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 243 g | 223 kcal | 21 g | 15 g | 8,4 g | 0,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 92 kcal | 8,7 g | 6,2 g | 3,5 g | 0,1 g | |||||
1) paista kanat
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%