Tonnikala-makaronigratiini
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 115 g | 12 rl | 2,1 dl | 218 kcal | 31 g | 0 g | 10 g | 0 g | |||
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 250 g | 875 kcal | 34 g | 164 g | 7,2 g | 15 g | |||||
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 250 g | 103 kcal | 3,5 g | 20 g | 0,8 g | 0 g | |||||
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15 g | 135 kcal | 0 g | 0 g | 15 g | 0 g | |||||
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 150 g | 540 kcal | 42 g | 3 g | 41 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 780 g | 1871 kcal | 111 g | 187 g | 74 g | 15 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 195 g | 468 kcal | 28 g | 47 g | 18 g | 3,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 240 kcal | 14 g | 24 g | 9 g | 1,9 g | |||||
4 dl (250 g) Pirkka makaronia
1 kasvisliemikuutio
1 tlk (200 g) Pirkka tonnikalaa öljyssä
1 ps (200 g) Pirkka kasvissuikaleita (pakaste)
1/2 ps (à 200 g) Pirkka sipulikuutioita (pakaste)
1 valkosipulinkynsi
1 rkl öljyä
1 tlk (390 g) Pirkka yrtti-tomaattimurskaa
2 tl Pirkka pizzamaustetta
1/2 tl suolaa
mustapippuria
Pinnalle
1 ps (150 g) Pirkka emmental-mozzarellajuustoraastetta
Vaihe 1
Keitä makaronit kypsiksi liemikuutiolla maustetussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan.
Valuta makaronit ja tonnikala.
Vaihe 2
Kuullota kasvissuikaleet, sipulit ja hienonnettu valkosipuli öljyssä.
Kaada joukkoon tomaattimurska.
Mausta pizzamausteella, suolalla ja pippurilla.
Vaihe 3
Sekoita kasvisseos, makaronit ja tonnikala keskenään.
Kaada seos uunivuokaan.
Ripottele pinnalle juustoraaste.
Gratinoi 225 asteessa 10 - 15 minuuttia, kunnes pinta saa kauniin värin.
1 kasvisliemikuutio
1 tlk (200 g) Pirkka tonnikalaa öljyssä
1 ps (200 g) Pirkka kasvissuikaleita (pakaste)
1/2 ps (à 200 g) Pirkka sipulikuutioita (pakaste)
1 valkosipulinkynsi
1 rkl öljyä
1 tlk (390 g) Pirkka yrtti-tomaattimurskaa
2 tl Pirkka pizzamaustetta
1/2 tl suolaa
mustapippuria
Pinnalle
1 ps (150 g) Pirkka emmental-mozzarellajuustoraastetta
Vaihe 1
Keitä makaronit kypsiksi liemikuutiolla maustetussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan.
Valuta makaronit ja tonnikala.
Vaihe 2
Kuullota kasvissuikaleet, sipulit ja hienonnettu valkosipuli öljyssä.
Kaada joukkoon tomaattimurska.
Mausta pizzamausteella, suolalla ja pippurilla.
Vaihe 3
Sekoita kasvisseos, makaronit ja tonnikala keskenään.
Kaada seos uunivuokaan.
Ripottele pinnalle juustoraaste.
Gratinoi 225 asteessa 10 - 15 minuuttia, kunnes pinta saa kauniin värin.