Eevan hedelmärahka

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g		500 g					290 kcal	49 g	21 g	1 g	0 g
Banaani, kuorittu		150 g	1,2 kpl				131 kcal	1,6 g	28 g	0,6 g	2,7 g
Päärynä kuorittu		175 g	1 kpl				76 kcal	0,5 g	14 g	0,2 g	6,8 g
Omena, ulkomainen, kuorittu		160 g	1 kpl				72 kcal	0,3 g	15 g	0,2 g	2,9 g
Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g		125 g					200 kcal	6 g	20 g	11 g	0 g
Sokeri		30 g	10 kpl	7,5 tl	2,5 rl	0,4 dl	122 kcal	0 g	30 g	0 g	0 g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		4 g					16 kcal	0 g	4 g	0 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	1144 g					906 kcal	57 g	132 g	13 g	12 g
	Ravintosisältö / annos	286 g					226 kcal	14 g	33 g	3,3 g	3,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					79 kcal	5 g	12 g	1,2 g	1,1 g

Kuori hedelmät.

Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.

Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.