Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruishiutale | 30 g | 6 rl | 1 dl | 89 kcal | 2,6 g | 16 g | 0,8 g | 4,2 g | |||
Kaurahiutale | 120 g | 20 rl | 3 dl | 449 kcal | 17 g | 68 g | 8,8 g | 12 g | |||
Vesi, vesijohtovesi | 1250 g | 250 tl | 83 rl | 13 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 3.5 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Koko resepti 2 annosta | 1404 g | 538 kcal | 20 g | 84 g | 10 g | 16 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 702 g | 269 kcal | 10 g | 42 g | 4,8 g | 8,1 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 38 kcal | 1,4 g | 6 g | 0,7 g | 1,2 g |