Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Punajuuri | 500 g | 6,3 kpl | 192 kcal | 5 g | 35 g | 1 g | 13 g | ||||
Kahden värin täysjyvä penne (Torino), annos 40g | 300 g | 990 kcal | 48 g | 186 g | 6 g | 18 g | |||||
Kerma,kevyt 7%,flora | 250 g | 200 kcal | 2,5 g | 11 g | 18 g | 0 g | |||||
Aurajuusto | 85 g | 289 kcal | 17 g | 0 g | 25 g | 0 g | |||||
Rucola, lautaselinen n. 30g | 100 g | 15 kcal | 1 g | 2 g | 0,2 g | 1,4 g | |||||
Sipuli (kuorittu) | 100 g | 1,8 kpl | 1,1 dl | 27 kcal | 1,3 g | 4,8 g | 0,2 g | 1,7 g | |||
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 8 g | 2 kpl | 8,3 kcal | 0,6 g | 1,3 g | 0 g | 0,2 g | ||||
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15 g | 135 kcal | 0 g | 0 g | 15 g | 0 g | |||||
Mustapippuri | 2 g | 1 tl | 0,3 rl | 5,6 kcal | 0,2 g | 0,8 g | 0,1 g | 0,5 g | |||
Suola, annos 3g | 3 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Koko resepti 7 annosta | 1363 g | 1862 kcal | 76 g | 241 g | 65 g | 34 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 195 g | 266 kcal | 11 g | 34 g | 9 g | 4,9 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 137 kcal | 5,5 g | 18 g | 4,7 g | 2,5 g |