Makaroonilaatikko
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl) | 600 g | 2100 kcal | 81 g | 394 g | 17 g | 36 g | |||||
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400 g | 664 kcal | 76 g | 0 g | 40 g | 0 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 80 g | 1,5 kpl | 0,9 dl | 22 kcal | 1 g | 3,8 g | 0,2 g | 1,4 g | |||
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 22 g | 59 kcal | 2 g | 1,3 g | 5,1 g | 0 g | |||||
| Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 500 g | 34 kcal | 3,2 g | 3 g | 1 g | 0 g | |||||
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 100 g | 142 kcal | 13 g | 0,3 g | 10 g | 0 g | |||||
| Vesi, vesijohtovesi | 400 g | 80 tl | 27 rl | 4 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Broccoli Mix. Eldorado (450g) | 300 g | 66 kcal | 5,4 g | 11 g | 0,3 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 10 annosta | 2402 g | 3087 kcal | 181 g | 413 g | 74 g | 37 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 240 g | 308 kcal | 18 g | 41 g | 7,4 g | 3,7 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 129 kcal | 7,5 g | 17 g | 3,1 g | 1,6 g | |||||
Makarooni tumma 6 dl
Jauheliha 400 gr
Sipuli 80 gr
Lihaliemikuutio 2 kpl
Maito 5 dl
Kanamuna 2 klp
vettä4 dl
Vihannespussi 300 gr
Jauheliha 400 gr
Sipuli 80 gr
Lihaliemikuutio 2 kpl
Maito 5 dl
Kanamuna 2 klp
vettä4 dl
Vihannespussi 300 gr