Soijarouhe pitsa (vegaani)
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 188 g | 47 kcal | 2,4 g | 7,9 g | 0,4 g | 0 g | |||||
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 188 g | 13 rl | 1,9 dl | 66 kcal | 1,9 g | 12 g | 0,9 g | 0 g | |||
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 10 g | 7,3 kcal | 0,4 g | 1,3 g | 0 g | 0 g | |||||
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 60 g | 192 kcal | 31 g | 17 g | 0,3 g | 10 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 96 g | 1,8 kpl | 1,1 dl | 26 kcal | 1,2 g | 4,6 g | 0,2 g | 1,6 g | |||
| Cheezly Edam, 190g pakkaus (Redwood foods) | 90 g | 243 kcal | 4,9 g | 5,3 g | 23 g | 0,9 g | |||||
| Cheezly mozzarella-tyyppinen kasvirasvavalmiste (The redwood), annos 20g | 190 g | 513 kcal | 10 g | 11 g | 48 g | 1,9 g | |||||
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 253 g | 2 kpl | 51 kcal | 1,5 g | 10 g | 0,8 g | 3,5 g | ||||
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 211 g | 127 kcal | 0,8 g | 32 g | 0,2 g | 3 g | |||||
| Pizzapohja ,apetit (1 pohja) | 340 g | 765 kcal | 20 g | 136 g | 17 g | 6,8 g | |||||
| Artisokansydämet suolaliemessä (Rainbow), annos 120g | 240 g | 96 kcal | 5,3 g | 16 g | 1 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 12 annosta | 1865 g | 2133 kcal | 80 g | 252 g | 91 g | 27 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 155 g | 177 kcal | 6,7 g | 21 g | 7,5 g | 2,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 114 kcal | 4,3 g | 14 g | 4,9 g | 1,5 g | |||||
Täytteet riittävät kahteen pitsapohjaan.