Appelsiinirahka

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		500 g					300 kcal	50 g	22 g	1,5 g	0 g
Flora vispi 20%		200 g					440 kcal	6 g	10 g	40 g	0 g
Appelsiini, kuorittu		200 g	1,1 kpl				94 kcal	1,1 g	18 g	0,6 g	4,2 g
Sokeri		40 g	13 kpl	10 tl	3,3 rl	0,5 dl	162 kcal	0 g	40 g	0 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	940 g					997 kcal	57 g	89 g	42 g	4,2 g
	Ravintosisältö / annos	157 g					166 kcal	10 g	15 g	7 g	0,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					106 kcal	6,1 g	10 g	4,5 g	0,4 g

Lisäksi appelsiininkuoren pinta raastettuna sekaan.