Suklaa pirtelö

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kaakao ( Dumle cocoa )		45 g				180 kcal	2 g	41 g	1,1 g	0 g
Rasvaton maito, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug		200 g	40 tl	13 rl	2 dl	68 kcal	6,1 g	10 g	0,2 g	0 g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		200 g				80 kcal	7,4 g	13 g	0,2 g	0 g

	Koko resepti 2 annosta	445 g				328 kcal	16 g	63 g	1,5 g	0 g
	Ravintosisältö / annos	223 g				164 kcal	7,8 g	32 g	0,8 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				74 kcal	3,5 g	14 g	0,3 g	0 g

Kaikki blenderiin ja sekaisin...

nauti kylmänä