Chicken Curry With Rajah
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 1000 g | 1100 kcal | 230 g | 0 g | 21 g | 0 g | |||||
| Rajah Mild Curry Paste (10g) | 90 g | 129 kcal | 3,5 g | 7,8 g | 9 g | 0 g | |||||
| Sipuli | 170 g | 3,1 kpl | 1,9 dl | 51 kcal | 2,1 g | 8,2 g | 0,3 g | 2,9 g | |||
| Valkosipuli | 15 g | 3,8 kpl | 16 kcal | 1,2 g | 2,4 g | 0,1 g | 0,3 g | ||||
| Koko resepti 6 annosta | 1275 g | 1296 kcal | 237 g | 18 g | 31 g | 3,2 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 213 g | 217 kcal | 40 g | 3,1 g | 5,1 g | 0,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 102 kcal | 19 g | 1,4 g | 2,4 g | 0,3 g | |||||
1kg kanafileitä paloina/ suikaleina
Rajah curry tahnaa 4 isoa tee lusikallista/ oman maun mukaan myös vähemmän
3 laakerinlehteä
3 sipulia pilkottuna
3 valkosipulia
Rajah curry tahnaa 4 isoa tee lusikallista/ oman maun mukaan myös vähemmän
3 laakerinlehteä
3 sipulia pilkottuna
3 valkosipulia