Kasvispihvi sk
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 120 g | 1,7 kpl | 72 kcal | 1,8 g | 16 g | 0,1 g | 1,1 g | ||||
| Kesäkurpitsa zucchini | 120 g | 0,3 kpl | 22 kcal | 0,7 g | 3 g | 0,5 g | 0,8 g | ||||
| Porkkana | 70 g | 1,1 kpl | 23 kcal | 0,4 g | 3,9 g | 0,1 g | 1,8 g | ||||
| Pizzajuustoraaste vähälaktoosinen (Rainbow), annos 175g | 40 g | 164 kcal | 10 g | 0,8 g | 14 g | 0 g | |||||
| Voi | 10 g | 2 tl | 0,7 rl | 0,1 dl | 73 kcal | 0,1 g | 0 g | 8,1 g | 0 g | ||
| Koko resepti 2 annosta | 360 g | 353 kcal | 13 g | 23 g | 22 g | 3,7 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 180 g | 177 kcal | 6,5 g | 12 g | 11 g | 1,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 98 kcal | 3,6 g | 6,5 g | 6,2 g | 1 g | |||||
Raasta, sekoita ja paista voissa