Punajuuripaistos

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Punajuuri		1400 g	18 kpl		537 kcal	14 g	97 g	2,8 g	35 g
Sipuli (kuorittu)		210 g	3,8 kpl	2,3 dl	57 kcal	2,7 g	10 g	0,4 g	3,6 g
Valkosipuli		25 g	6,3 kpl		27 kcal	2 g	4,1 g	0,2 g	0,5 g
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen		400 g			556 kcal	76 g	0 g	28 g	0 g
Suola, annos 3g		10 g			0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Jauhelihamauste, annos 15g		15 g			0,5 kcal	0 g	0,2 g	0,2 g	0 g
Kanamuna, paistettu (pirkka)		130 g			286 kcal	17 g	0,7 g	24 g	0 g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		800 g			1400 kcal	12 g	20 g	140 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	2990 g			2864 kcal	124 g	132 g	196 g	39 g
	Ravintosisältö / annos	2990 g			2864 kcal	124 g	132 g	196 g	39 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			96 kcal	4,1 g	4,4 g	6,5 g	1,3 g

Raasta punajuuret, pilko ja paista sipulit, paista jauheliha + mausta.

Sekoita ainekset.

Sekoita kookosmaito ja kanamuna keskenään ja lisää se uunivuokaan. 200astetta ja 1 tunti uunissa.