Salipirtelö
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120 g | 1 kpl | 101 kcal | 1,3 g | 22 g | 0,5 g | 2,2 g | ||||
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 250 g | 50 tl | 17 rl | 2,5 dl | 163 kcal | 28 g | 11 g | 0,8 g | 0 g | ||
| Manteli | 70 g | 7 rl | 1 dl | 431 kcal | 17 g | 4,6 g | 38 g | 5 g | |||
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 30 g | 270 kcal | 0 g | 0 g | 30 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 2 annosta | 470 g | 964 kcal | 46 g | 37 g | 69 g | 7,2 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 235 g | 482 kcal | 23 g | 19 g | 35 g | 3,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 205 kcal | 10 g | 7,9 g | 15 g | 1,5 g | |||||
Shakerin läpi ja nassuun.