A&E sulatejuustojauhelihakastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		220 g	4 kpl			2,4 dl	59 kcal	2,9 g	11 g	0,4 g	3,7 g
Pirkka naudan jauheliha 400g		300 g					684 kcal	57 g	0 g	51 g	0 g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		125 g					350 kcal	24 g	0 g	28 g	0 g
Vesi		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Tomaattipyree, Pirkka		15 g					12 kcal	0,5 g	2,9 g	0,2 g	0,2 g

	Koko resepti 3 annosta	860 g					1106 kcal	84 g	14 g	79 g	3,9 g
	Ravintosisältö / annos	287 g					369 kcal	28 g	4,5 g	26 g	1,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					129 kcal	10 g	1,6 g	9 g	0,5 g

Pilko sipulit.

Ruskista jauheliha ja sipulit.

Lisää vesi ja tomaattipyre.

Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).

Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.

Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.

Keitä spagetti tai muu lisuke.

Nauti!