Kermainen tomaattikastike lihapullille

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		14 g					126 kcal	0 g	0 g	14 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Valkosipuli		3 g	3/4 kpl				3,2 kcal	0,2 g	0,5 g	0 g	0,1 g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		100 g					160 kcal	2,1 g	3,8 g	15 g	0,1 g
Timjami		1 g		1 tl	1/2 rl		2,8 kcal	0,1 g	0,3 g	0,1 g	0,4 g
Suola, annos 3g		1 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Mustapippuri		1 g		1/2 tl	0,1 rl		2,8 kcal	0,1 g	0,4 g	0 g	0,3 g
Tomaattimurska		390 g			26 rl	3,9 dl	115 kcal	2,2 g	21 g	0,8 g	7,4 g

	Koko resepti 4 annosta	610 g					437 kcal	6 g	31 g	30 g	10 g
	Ravintosisältö / annos	153 g					109 kcal	1,5 g	7,7 g	7,5 g	2,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					72 kcal	1 g	5 g	4,9 g	1,6 g

Kuullota hienonnettu sipuli 2 min. oliiviöljyssä, lisää sitten chili tomaattimurska, valkosipuli, kerma ja mausteet.

Ohje on HK:n paistovalmiit lihapullat -pakkauksesta.

Chilitomaattimurska on alkuperäisessä ohjeessa, mutta laitoin finelin mukaisen, jotta saa kasviksia merkattua myös syödyksi! Jos ei välitä chilistä, voi tehdä myös tavalliseen tomaattimurskaan tai valkosipulitomaattimurskaan, mihin tahansa.

Tästä finelin mukaisesta tulee vain merkintä kasviksiin.