Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 400 g | 80 tl | 27 rl | 107 kcal | 13 g | 12 g | 0 g | 0 g | |||
Kuivahiiva, annos 11g | 11 g | 40 kcal | 5 g | 4,4 g | 0,7 g | 0 g | |||||
Suola, annos 3g | 7.5 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Siirappi | 40 g | 5,7 tl | 2 rl | 0,3 dl | 121 kcal | 0 g | 30 g | 0 g | 0 g | ||
Kilomysli (Pirkka) | 150 g | 495 kcal | 12 g | 104 g | 3 g | 12 g | |||||
Vehnäjauho puolikarkea | 455 g | 46 rl | 7 dl | 1561 kcal | 46 g | 319 g | 5,5 g | 16 g | |||
Ruislese | 17 g | 5,7 rl | 1 dl | 48 kcal | 2,6 g | 4,4 g | 0,7 g | 6,6 g | |||
Oliiviöljy | 28 g | 5,6 tl | 2 rl | 0,3 dl | 248 kcal | 0 g | 0 g | 28 g | 0 g | ||
Koko resepti 1 annosta | 1109 g | 2618 kcal | 79 g | 473 g | 38 g | 35 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 1109 g | 2619 kcal | 79 g | 473 g | 38 g | 35 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 236 kcal | 7,1 g | 43 g | 3,4 g | 3,1 g |