Lenkki-smoothie
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 190 g | 1 kpl | 90 kcal | 1,1 g | 17 g | 0,6 g | 4 g | ||||
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 65 g | 1 kpl | 18 kcal | 0,4 g | 3,9 g | 0,1 g | 1,6 g | ||||
| Omenatäysmehu, tropic (Marli), annos 200g | 100 g | 45 kcal | 0,2 g | 11 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 2 annosta | 355 g | 153 kcal | 1,7 g | 32 g | 0,7 g | 5,6 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 178 g | 77 kcal | 0,9 g | 16 g | 0,4 g | 2,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 43 kcal | 0,5 g | 8,9 g | 0,2 g | 1,6 g | |||||
1 appelsiini
1 porkkana
omenatäysmehua
Laita tehosekoittemeen ja sekoita.
Kaada lasiin.
Hyvä olo lenkin jälkeen!
1 porkkana
omenatäysmehua
Laita tehosekoittemeen ja sekoita.
Kaada lasiin.
Hyvä olo lenkin jälkeen!