Pannukakku

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		800 g		160 tl	53 rl	8 dl	264 kcal	26 g	39 g	0 g	0 g
Voi		100 g		20 tl	7,1 rl	1,1 dl	725 kcal	1,2 g	0,4 g	81 g	0 g
Sokeri		12 g	4 kpl	3 tl	1 rl	0,1 dl	49 kcal	0 g	12 g	0 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		375 g			38 rl	5,8 dl	1287 kcal	38 g	263 g	4,5 g	13 g
Suola, annos 3g		3 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kananmuna, omega, 1 kpl		165 g					215 kcal	22 g	0,5 g	14 g	0 g
Vanilliinisokeri, teelusikka		1.5 g					6 kcal	0 g	1,5 g	0 g	0 g

	Koko resepti 16 annosta	1457 g					2545 kcal	87 g	316 g	100 g	13 g
	Ravintosisältö / annos	91 g					159 kcal	5,5 g	20 g	6,2 g	0,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					175 kcal	6 g	22 g	6,8 g	0,9 g

8 dl rasvatonta maitoa
3 munaa
1 rkl sokeria
1 tl vanilliinisokeria
1 tl suolaa
5 dl vehnäjauhoja
100 g voisulaa

Sekoita aineet, paista 225 asteessa n. 15 min, kunnes pinta on kullanruskea.