Kana härdelli
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 500 g | 790 kcal | 80 g | 5 g | 50 g | 0,5 g | |||||
| Pirkka riisi-vihannes-sekoitus, pakaste 450g | 250 g | 213 kcal | 7,5 g | 45 g | 2,5 g | 0 g | |||||
| Minimaissi (pienet maissintähkät, Pirkka Aasia) (Pirkka), annos 225g | 100 g | 16 kcal | 2 g | 1,4 g | 0,2 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 850 g | 1019 kcal | 90 g | 51 g | 53 g | 0,5 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 213 g | 255 kcal | 22 g | 13 g | 13 g | 0,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 120 kcal | 11 g | 6 g | 6,2 g | 0,1 g | |||||
Nopea Lämmin ruoka.
500g kanaa pannuun ja paista kypsäksi.
Purista 1:den sitruunan mehu sekaan.
Lisää 250g Pirkka riisi-vihannes-sekoitusta.
Lisää 100g Minimaissi noin 1cm paloina sekaan.
Mausta lopuksi, ripaus suolaa&pippuria, carrya ja makeaa chili kastikeeta aivan lopuksi(palaa muuten kiini)
Noin 10min valmistuva ruoka joka on hyvää ja maistuvaa.
500g kanaa pannuun ja paista kypsäksi.
Purista 1:den sitruunan mehu sekaan.
Lisää 250g Pirkka riisi-vihannes-sekoitusta.
Lisää 100g Minimaissi noin 1cm paloina sekaan.
Mausta lopuksi, ripaus suolaa&pippuria, carrya ja makeaa chili kastikeeta aivan lopuksi(palaa muuten kiini)
Noin 10min valmistuva ruoka joka on hyvää ja maistuvaa.