JVKurmee Kanttarellikeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		255 g	4,6 kpl			2,8 dl	69 kcal	3,3 g	12 g	0,5 g	4,3 g
Valkosipuli		11 g	2,8 kpl				12 kcal	0,9 g	1,8 g	0,1 g	0,2 g
Kanttarelli, tuore, annos 100g		190 g					46 kcal	3,4 g	5,7 g	1 g	3,6 g
Vesi		1000 g		200 tl	67 rl	10 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Ruokakerma, Pirkka 10%		280 g					336 kcal	8,1 g	13 g	28 g	0 g
Flora kevyt ruoka 7%		250 g					213 kcal	2,5 g	11 g	18 g	0 g
Kasvisfondi fond "du chef" (Knorr), annos 28g		28 g					34 kcal	0,7 g	1,7 g	2,5 g	0,4 g
Kana fond (Knorr), annos 15g		8 g					10 kcal	0,6 g	0,8 g	0,5 g	0 g
Voimariini 60		40 g					220 kcal	0,4 g	0,4 g	24 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		20 g			2 rl	0,3 dl	69 kcal	2 g	14 g	0,2 g	0,7 g

	Koko resepti 6 annosta	2082 g					1008 kcal	22 g	61 g	74 g	9 g
	Ravintosisältö / annos	347 g					168 kcal	3,6 g	10 g	12 g	1,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					48 kcal	1,1 g	2,9 g	3,6 g	0,4 g

3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä