Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bataatti, kuorittu | 1000 g | 7,7 kpl | 809 kcal | 16 g | 168 g | 0,5 g | 30 g | ||||
Sipuli (kuorittu) | 110 g | 2 kpl | 1,2 dl | 30 kcal | 1,4 g | 5,3 g | 0,2 g | 1,9 g | |||
Vesi, vesijohtovesi | 300 g | 60 tl | 20 rl | 3 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 200 g | 170 kcal | 2,8 g | 8,8 g | 14 g | 0 g | |||||
Suola, annos 3g | 15 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 5 g | 8,5 kcal | 0,4 g | 1,6 g | 0 g | 0 g | |||||
Koko resepti 6 annosta | 1630 g | 1018 kcal | 20 g | 184 g | 15 g | 32 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 272 g | 170 kcal | 3,4 g | 31 g | 2,5 g | 5,3 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 62 kcal | 1,2 g | 11 g | 0,9 g | 2 g |