Mitälöytyy pitsa

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		390 g			39 rl	6 dl	1338 kcal	40 g	273 g	4,7 g	14 g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g		11 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Suola, annos 3g		3 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		15 g					135 kcal	0 g	0 g	15 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		250 g		50 tl	17 rl	2,5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Tomaattimurska (Euro shopper)		400 g			27 rl	4 dl	120 kcal	4 g	16 g	1,6 g	0,8 g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		70 g					52 kcal	3,2 g	9 g	0,1 g	0 g
Sieni, paistettu		100 g			5 rl	1,3 dl	96 kcal	2,3 g	3,5 g	7,7 g	2,3 g
Sipuli (kuorittu)		60 g	1,1 kpl			2/3 dl	16 kcal	0,8 g	2,9 g	0,1 g	1 g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		274 g					164 kcal	1,1 g	41 g	0,3 g	3,8 g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)		100 g					116 kcal	26 g	0 g	0,8 g	0 g
Meetwursti valkosipuli-venäläinen (Kotivara), annos 20g		250 g					1083 kcal	54 g	10 g	93 g	0 g
Broccoli Mix. Eldorado (450g)		150 g					33 kcal	2,7 g	5,4 g	0,2 g	0 g
Juustoraaste, emmental, Ingman, 150		200 g					780 kcal	58 g	3 g	58 g	0 g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		15 g					15 kcal	0,9 g	2,6 g	0,1 g	0 g

	Koko resepti 16 annosta	2288 g					3948 kcal	192 g	366 g	181 g	22 g
	Ravintosisältö / annos	143 g					247 kcal	12 g	23 g	11 g	1,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					173 kcal	8,4 g	16 g	7,9 g	0,9 g

Vehnäjauho n. 6 dl
Kuivahiiva 1 pss
Suola 1 tl
Neitsytöljy 1 rkl
Vesi 2,5 dl

Tomaattimurska 1 tlk
Tomaattipyre 1 prk
Sieniä 100 gr
sipuli 60 gr
Ananas paloja 2 tlk
Tonnikala vedessä 1 tlk
meetwursti kantapaloja kuutioina 250 gr
broccolimix 150 gr
Juustoraaste 200 gr
valkosipuli murska 3tl