Sweet chili lohi uunissa

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Lohifilee 413 g    807 kcal77 g0 g56 g0 g
Suola, annos 3g3 g    0 kcal0 g0 g0 g0 g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton 5 g 1 tl1/3 rl0,1 dl1,1 kcal0 g0,1 g0 g0 g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g5 g    8,5 kcal0,4 g1,6 g0 g0 g
Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g30 g    50 kcal0,2 g12 g0,2 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
8 annosta
456 g    866 kcal78 g14 g56 g0 g
Ravintosisältö / annos57 g    108 kcal10 g1,8 g7 g0 g
Ravintosisältö / 100g100 g    190 kcal17 g3,1 g12 g0 g
Mausta lohifile ja kuorruta sweet chilikastikkeella.

Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min