Kauraletut
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauramaito Oatly luomu | 1000 g | 350 kcal | 10 g | 65 g | 7 g | 8 g | |||||
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 348 g | 452 kcal | 46 g | 1 g | 29 g | 0 g | |||||
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 80 g | 256 kcal | 12 g | 47 g | 2,1 g | 8 g | |||||
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 80 g | 480 kcal | 19 g | 5,3 g | 43 g | 0 g | |||||
| Kaurahiutale | 80 g | 13 rl | 2 dl | 299 kcal | 12 g | 46 g | 5,8 g | 8 g | |||
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 5 g | 0,5 kcal | 0,1 g | 0 g | 0 g | 4,3 g | |||||
| Suola, annos 3g | 0.3 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 60 annosta | 1593 g | 1838 kcal | 99 g | 164 g | 87 g | 28 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 27 g | 31 kcal | 1,7 g | 2,8 g | 1,5 g | 0,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 115 kcal | 6,2 g | 10 g | 5,5 g | 1,8 g | |||||
1l kauramaitoa
6 kananmunaa
1,5dl spelttijauhoja
1,5dl mantelijauhetta
2dl kaurahiutaleita
2tl fiberhuskia
1tl suolaa
(kardemummaa)
Sekoita ainekset ja anna tekeytyä pari tuntia ennen paistamista.
6 kananmunaa
1,5dl spelttijauhoja
1,5dl mantelijauhetta
2dl kaurahiutaleita
2tl fiberhuskia
1tl suolaa
(kardemummaa)
Sekoita ainekset ja anna tekeytyä pari tuntia ennen paistamista.