Jauhiskeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kevytjauheliha (Atria), annos 400g		166 g					282 kcal	32 g	0 g	17 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		75 g	1,4 kpl			0,8 dl	20 kcal	1 g	3,6 g	0,2 g	1,3 g
Valkosipuli		11 g	2,8 kpl				12 kcal	0,9 g	1,8 g	0,1 g	0,2 g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		109 g					12 kcal	1,2 g	1,2 g	0,2 g	1,1 g
Tomaattimurska,yrtti (Pirkka)		390 g					156 kcal	6,6 g	32 g	0,4 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		600 g		120 tl	40 rl	6 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kasvisliemikuutio (ES) 1 klp=11g		11 g					31 kcal	1,7 g	0,4 g	2,5 g	0 g
Kasvissuikaleet, Pirkka 250g		250 g					103 kcal	3,5 g	20 g	0,8 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	1612 g					616 kcal	46 g	59 g	21 g	2,6 g
	Ravintosisältö / annos	1612 g					616 kcal	46 g	59 g	21 g	2,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					38 kcal	2,9 g	3,7 g	1,3 g	0,2 g

Jauheliha kattilan pohjalle ruskistumaan, sipuli joukkoon, samoin valkosipuli ja selleri.

Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.

Kevyttä?