Täytetty patonki

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g		40 g			29 kcal	0,2 g	6,6 g	0 g	0 g
Kurkku, tuore		45 g	0,1 kpl	1 dl	4,5 kcal	0,3 g	0,8 g	0 g	0,3 g
Paprika, punainen		100 g			26 kcal	0,9 g	4,6 g	0,4 g	2 g
Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)		16 g	2 kpl		43 kcal	4,8 g	0 g	2,7 g	0 g
Pepperoni light, Snellman		3.3 g			8,1 kcal	0,9 g	0 g	0,4 g	0 g
Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g		35 g			36 kcal	5,6 g	0,5 g	1,2 g	0,1 g
Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g		23 g			14 kcal	0,2 g	2,3 g	0 g	0 g
Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g		125 g			313 kcal	13 g	60 g	2,4 g	8,6 g

	Koko resepti 2 annosta	387 g			472 kcal	25 g	75 g	7,1 g	11 g
	Ravintosisältö / annos	193 g			236 kcal	13 g	37 g	3,5 g	5,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			122 kcal	6,6 g	19 g	1,8 g	2,8 g

Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.

Ota uunista, halkaise ja täytä.