Bolero Rahka
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti A+ (Valio), annos 100g | 140 g | 84 kcal | 5,3 g | 7 g | 3,5 g | 0 g | |||||
| Rahka maustamaton rasvaton Tummansininen purkki (Rainbow), annos 250g | 500 g | 350 kcal | 60 g | 20 g | 2,5 g | 0 g | |||||
| Turkisk lightyoghurt (Lindahls), annos 100g | 300 g | 210 kcal | 12 g | 17 g | 11 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 940 g | 644 kcal | 77 g | 44 g | 17 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 157 g | 108 kcal | 13 g | 7,3 g | 2,8 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 69 kcal | 8,2 g | 4,6 g | 1,8 g | 0 g | |||||
Sekoita rahka ja jugurtit yhteen.
Lisää maun mukaan mehukauppa.
com mehujauhetta.
(Jauheesta tehdyssä mehussa 1,5 litraa on 1,59 kcal/ 1dl)
Lisää maun mukaan mehukauppa.
com mehujauhetta.
(Jauheesta tehdyssä mehussa 1,5 litraa on 1,59 kcal/ 1dl)