Uunilohi
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee, tuore | 700 g | 1155 kcal | 118 g | 21 g | 77 g | 0 g | |||||
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 250 g | 300 kcal | 8,5 g | 9 g | 25 g | 0 g | |||||
| Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g | 250 g | 275 kcal | 7,5 g | 8 g | 25 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 1200 g | 1730 kcal | 134 g | 38 g | 127 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 1200 g | 1730 kcal | 134 g | 38 g | 127 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 144 kcal | 11 g | 3,2 g | 11 g | 0 g | |||||
Huuhdo filee kylmällä vedellä.
Poista siitä ruodot ja nahka.
Voit halutessasi leikata fileen annospaloiksi.
Laita uunivuokaan.
Ripota fileen pintaan sitruunapippuria ja aromisuolaa.
Kaada vuokaan ruokakerma.
Kypsennä uunin alaosassa 175 asteessa 35 - 40 min.
Poista siitä ruodot ja nahka.
Voit halutessasi leikata fileen annospaloiksi.
Laita uunivuokaan.
Ripota fileen pintaan sitruunapippuria ja aromisuolaa.
Kaada vuokaan ruokakerma.
Kypsennä uunin alaosassa 175 asteessa 35 - 40 min.