Bataattisose

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu		750 g	5,8 kpl				607 kcal	12 g	126 g	0,4 g	23 g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		250 g		50 tl	17 rl	2,5 dl	83 kcal	8,3 g	12 g	0 g	0 g
Suola, annos 3g		5 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Ingmariini,vähärasvaisempi (Arla), annos 10g		30 g					162 kcal	0,1 g	0,2 g	18 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	1035 g					852 kcal	20 g	139 g	18 g	23 g
	Ravintosisältö / annos	259 g					213 kcal	5,1 g	35 g	4,6 g	5,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					82 kcal	2 g	13 g	1,8 g	2,2 g

Keitä bataattilohkot pehmeäksi.

Soseuta, lisää maito, vatkaa kuohkeaksi, mausta suolalla ja margariinilla.