Sinihomejuustoinen tonnikalapizza

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Pizzapohja ,apetit (1 pohja)		174 g				392 kcal	10 g	70 g	8,7 g	3,5 g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g		169 g				71 kcal	2,7 g	15 g	0,2 g	0 g
Tonnikala paloina öljyssä (pirkka) 200g		157 g		16 rl	2,9 dl	298 kcal	39 g	0 g	16 g	0 g
Sinihomejuustomuru, Pirkka 150g pss		95 g				318 kcal	21 g	0,1 g	27 g	0 g
Herkkusieni säilyke		165 g	28 kpl		2,8 dl	28 kcal	3,5 g	0,3 g	0,5 g	4 g
Katkarapu pienet (pirkka)		69 g				46 kcal	10 g	0 g	0,5 g	0 g
Pirkka Emmental-Mozarella 100g		123 g				443 kcal	34 g	2,5 g	33 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	952 g				1595 kcal	122 g	87 g	85 g	7,5 g
	Ravintosisältö / annos	952 g				1595 kcal	122 g	87 g	85 g	7,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				168 kcal	13 g	9 g	9 g	0,8 g

Kokonainen tonnikalapurkki, homejuustoa melkein 100g, normaalijuustoa runsas 100g.

pitsapohjana iso (n.170g) pitsapohja.

Muissa täytteissä ei niinkään kalorimerkitystä kun tuli niin vähän kaloreita niistä.

oli herkkusientä ja katkarapua, ja tomaattimurska tietysti