Leipäjuusto salaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 300 g | 3/4 kpl | 6,7 dl | 33 kcal | 1,7 g | 4,2 g | 0,3 g | 2,1 g | |||
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 250 g | 2 kpl | 50 kcal | 1,5 g | 10 g | 0,8 g | 3,5 g | ||||
| Salaatti, jäävuori tuore | 170 g | 17 kcal | 1,9 g | 1,4 g | 0,3 g | 1,7 g | |||||
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 140 g | 99 kcal | 1 g | 22 g | 0,6 g | 1,5 g | |||||
| Paprika keltainen | 160 g | 0,9 kpl | 48 kcal | 1,5 g | 8,2 g | 0,3 g | 3,2 g | ||||
| Mozarella (Juustoportti), annos 175g | 132 g | 310 kcal | 26 g | 0,7 g | 22 g | 0 g | |||||
| Vesimeloni, kuorittu | 220 g | 77 kcal | 2 g | 16 g | 0,2 g | 2,4 g | |||||
| Leipäjuusto (Juustoportti, vähälaktoosinen) | 340 g | 986 kcal | 61 g | 10 g | 75 g | 0 g | |||||
| Broilerin rintafilee hunajamarinoitu (Pouttu) | 285 g | 299 kcal | 46 g | 5,7 g | 10 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 8 annosta | 1997 g | 1920 kcal | 143 g | 77 g | 110 g | 14 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 250 g | 240 kcal | 18 g | 10 g | 14 g | 1,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 96 kcal | 7,2 g | 3,9 g | 5,5 g | 0,7 g | |||||
Ruskista kana, pilko vihannekset
kurkku 300g
kirsikkatomaatti 250g
salaatti 170g
paprika 160g
viinirypäle 140g
mozarella 130g
vesimeloni 220g
leipäjuusto 340g
kana kypsänä 285g
kurkku 300g
kirsikkatomaatti 250g
salaatti 170g
paprika 160g
viinirypäle 140g
mozarella 130g
vesimeloni 220g
leipäjuusto 340g
kana kypsänä 285g