Kermainen kaalikiusaus 3
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1000 g | 211 kcal | 12 g | 34 g | 2 g | 21 g | |||||
| Jauheliha, sika-nauta | 400 g | 886 kcal | 70 g | 0 g | 68 g | 0 g | |||||
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 125 g | 51 kcal | 1,7 g | 10 g | 0,4 g | 0 g | |||||
| Aurajuusto | 80 g | 272 kcal | 16 g | 0 g | 23 g | 0 g | |||||
| Kuohukerma laktoositon (thl2011) (Valio), annos 330g | 200 g | 680 kcal | 4 g | 6 g | 70 g | 0 g | |||||
| Aromisuola (5g) | 0.4 g | 0,2 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 1805 g | 2100 kcal | 104 g | 50 g | 164 g | 21 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 301 g | 350 kcal | 17 g | 8,4 g | 27 g | 3,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 116 kcal | 5,7 g | 2,8 g | 9 g | 1,2 g | |||||
Pilko kaali ja keitä puolesta tunnista tuntiin.
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...