Vyötärönmetsästäjän jauheliha-katkarapu-ananas-pizza

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Maitorahka 0,3g rasvaa (Extra), annos 250g		250 g					150 kcal	25 g	10 g	0,8 g	0 g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 20g		150 g					480 kcal	29 g	12 g	35 g	0 g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		120 g					157 kcal	16 g	0,6 g	10 g	0 g
Ohralese (Myllyn paras), annos 40g		10 g					32 kcal	1,3 g	6,1 g	0,3 g	1,2 g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g		10 g					31 kcal	1 g	6,1 g	0,2 g	1,5 g
Leivinjauhe		5 g		1 tl	1/3 rl		8,8 kcal	0,3 g	1,9 g	0 g	0 g
Jauheliha, sika-nauta		200 g					443 kcal	35 g	0 g	34 g	0 g
Sipulikuutiot, Pirkka 200g		50 g					13 kcal	0,6 g	2,4 g	0,1 g	0,9 g
Katkarapu		50 g	25 kpl			1 dl	34 kcal	7,2 g	0 g	0,6 g	0 g
Ananaspalat, Rainbow		120 g					72 kcal	0,4 g	17 g	0,1 g	1,7 g

	Koko resepti 12 annosta	965 g					1420 kcal	115 g	56 g	81 g	5,3 g
	Ravintosisältö / annos	80 g					118 kcal	10 g	4,6 g	6,7 g	0,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					147 kcal	12 g	5,8 g	8,4 g	0,5 g

Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.

Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.

Pohjan ohje on karppaus.

Info -sivuilta